Eye Relax (Windows)

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TheMech

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O aplicativo de relaxamento do olho permite que você faça pausas periódicas do seu computador, usando exercícios de relaxamento de olhos simples para reduzir a faxia e dores de cabeça. O aplicativo permite que você defina um temporizador para começar e parar enquanto se concentra em um objeto distante. O aplicativo também fornece instruções sobre como fazer esses exercícios. O número recomendado de repetições é 20. Você pode realizar este exercício diariamente. Se você não conseguir encontrar um lugar tranquilo para fazer este exercício, use uma parede em branco.

A interface do aplicativo Relax é simples. Tem quatro abas que permitem agendar pausas. A primeira guia permite selecionar quanto tempo você deseja quebrar. Você pode escolher entre quatro opções: Jogue um som relaxante, exiba uma imagem específica ou tela em branco. Você também pode proteger o tempo de intervalo com uma senha. Depois de definir o comprimento da sua pausa, você pode clicar no botão Iniciar. Depois que o aplicativo terminar de baixar, você receberá uma notificação que estiver pronta para uso.

A próxima guia contém as configurações do olho relaxar. Você pode definir o comprimento de cada pausa e personalizar o número de segundos para fechar os olhos. O aplicativo irá alertá-lo quando é hora de fazer uma pausa. Existem dois períodos de trabalho separados, cada um com uma duração diferente. Você também pode definir quais quebra você quer tomar e com que frequência. O aplicativo também possui notificações personalizáveis. Alterar os intervalos ajudará você a obter mais da sua sessão.

por TheMech
Informações técnicas
Licença
Grátis
Sistema Operativo
Windows
Categoria
Saúde
Autor
TheMech
Downloads
2,318
Data
2009-02-05
Avaliação
: 9.3 / 10 (1446 )
: - / 10
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Calorie Requirement

Calorie Requirement

Calculando seu requisito de calorias diárias é uma parte importante de uma dieta saudável. Existem várias maneiras de calcular suas necessidades diárias de calorias. Você pode usar uma calculadora on-line para calcular a quantidade de calorias que suas necessidades do corpo. Crianças menores de nove anos de idade entre 1.600 e 2.600 calorias a cada dia. Os adolescentes precisam de cerca de trezentos e cinquenta calorias extras a cada dia. Se você está planejando perder peso, você também pode usar as fórmulas Harris-Bento ou Katch-Mcardle. O requisito de calorias depende do seu nível geral de saúde e atividade física. Comer a quantidade recomendada de calorias por dia é essencial para manter um peso corporal saudável e estilo de vida. Muitas pessoas acham que contando suas calorias diárias os ajudam a perder peso. No entanto, homens e mulheres têm diferentes requisitos de calorias. Também é importante comer uma dieta nutritiva e exercitar-se regularmente. Para determinar suas necessidades diárias de calorias, siga estas dicas: 1) Determine quanto você deve se exercitar a cada dia. 3) Estime seu requisito de calorias com uma calculadora de calorias. Dependendo da sua idade, gênero, peso e a quantidade de atividade física que você executa, o requisito de calorias pode variar. É importante conhecer as necessidades nutrientes da sua comida escolhida. Para fazer isso, você precisa medir o número de calorias que consome todos os dias e, em seguida, subtrair o número de calorias queimam todos os dias. Certifique-se de estar comendo o suficiente para atender aos seus requisitos de calorias.

Philip G. Lee

Brewtarget

Brewtarget

No mundo do Brewing Home, BrewTarget é uma das melhores ferramentas ao redor. É um aplicativo de código aberto que torna as receitas de cerveja simples e fáceis. O programa pode calcular todos os parâmetros importantes para sua bebida e simplifica todo o processo. Ele também vem com receitas pré-carregadas que você pode ajustar e fazer o seu próprio. Você pode até criar sua própria receita com base em suas preferências pessoais. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve experimentá-lo. o Suas capacidades avançadas de criação de receita tornam uma ferramenta útil para iniciantes e profissionais. O aplicativo permite que você crie e gerencie receitas de cerveja de uma biblioteca de ingredientes. Você também pode criar receitas personalizadas com temperaturas de mash embutidas. Você pode usar o BrewTarget para criar a bebida perfeita em questão de minutos, mesmo que não seja um profissional de cerveja. A interface intuitiva fará de cerveja fácil e divertida. o é um ótimo recurso para os amantes de cerveja de todos os níveis. Você pode criar e compartilhar receitas e compartilhá-los com outros entusiastas de cerveja gratuitamente. E se você é novo em Brewing em casa, você pode até usar o BrewTarget como referência ao criar uma nova receita. Ele vem com uma versão de avaliação gratuita, então não há risco. Está também disponível no Android e no iPhone. Você também pode obter uma versão de avaliação gratuita do software.